El Método Pilates te permite estilizar, fortalecer y ganar agilidad en todo el cuerpo, desde la cabeza a los pies, además de relajarte y calmar la mente.
Con el Método Pilates buscamos los siguientes objetivos:
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- Fortalecer la zona lumbar y abdominal, protegiendo la columna vertebral.
- Desarrollar la musculatura, ganando fuerza y estilizando la figura.
- Correguir la postura corporal y mejorar la elasticidad.
- Desarrollar la capacidad pulmonar, mejorando la oxigenación del cuerpo.
- Mejorar la coordinación, el control y la conciencia corporal.
Elena Vallejo Fisioterapia 